Pequenas quedas podem parecer simples para jovens e adultos. Para idosos, porém, podem ser um terror. Os tombos na 3ª idade são comuns, e podem na maioria das vezes resultar em fraturas.
Entretanto, estas fraturas são mais complexas, por demandarem uma recuperação mais lenta. Em determinados casos são necessários imobilização ou a colocação de pinos em procedimentos cirúrgicos.
Embora frequentes, estas quedas podem ser evitadas, sobretudo em ambientes domésticos. Leia a seguir algumas dicas:
• Evitar móveis e objetos que possam ser obstáculo;
• Instalação de corrimão dos dois lados das escadas, caso houver;
• Não andar sobre piso úmido;
• Ter um abajur aceso, próximo a cama, se precisar levantar-se durante a noite;
• Não utilizar tapetes, apenas no banheiro e que seja um antiderrapante;
• Usar calçados fechados com solados de borracha;
• Caso for necessário, utilizar instrumentos de apoio como bengalas ou andadores.